みそ汁と春雨

コンビニのみそ汁コーナーにも色んな種類がありますが、最近はスープ春雨の担々麺ばかり買って食べています。ひと昔前だったら、お昼ご飯とするにはちょっともの足りない量ですが、今のお腹にはちょうど良い按配です。

いつも飲んでいるみそ汁とは、ちょっと違いますが、カロリーも糖質も許容範囲というかで、まあ良しとしています。ラーメンを普段食べなくなったためか、この春雨が余計においしく感じます。

春雨ってどうやって作られているのかと、少し調べてみたら、ジャガイモとかサツマイモとかのでんぷんで出来ているそうです。へぇ。糖質も他の面に比べたらいくらかマシなようです。でも劇的に少ない訳じゃないみたいです。

やっぱりみそ汁の豆腐、わかめ、ネギあたりかな。春雨はたまににしよう。

【お知らせ】

森田樹優さん（Qちゃん）のミニアルバム『木登りの三日月ひとつ取れなくて』が発売されました！コロ助も作曲とギター演奏で参加しています。くまのぬいぐるみリトルQがかわいいパッケージです(^^)

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

https://columbia.jp/artist-info/sheriff/

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

https://cul.7cn.co.jp/categorys/category_346.html

その５、you tube（実験中）

https://youtube.com/channel/UCr46rqn6IOPOOqYX_j8nArA

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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寿司打に夢中

タイピングゲームの寿司打。最初の3,000円コースから始まり、キーボードのアルファベットの配置を覚えて、途中でブラインドタッチに切り替えて、タッチミスも気にせず、打ちまくった結果、ついに10,000円クリアしました。

ギリッギリのクリア点数ですが、一つの目標を達成出来たことは嬉しいです。はじめのうちは、あまりの出来なささに泣きそうでしたが、あきらめないで良かったです。感動すら覚えます。感動で泣きそうです。

ゲームに夢中になるというのも久しぶりのことでしたが、こんだけ集中したのはゲームボーイのテトリス以来かもしれません。そういえばゲームボーイはテトリスのやり過ぎで、十字キーのゴムの部分が切れて、ダメになりました。

集中してやれば結果が出る、とまた変な自信が付きましたが、いやいや、この集中力は仕事とか、ギターとか、もっと必要なところがあるんじゃないかという気もします。

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豆乳頼り

今朝はローソンで無調整豆乳を買いました。飲みながらパッケージを何気なく見ていたら、裏面に牛乳との栄養成分比較ってグラフがあり、糖質とたんぱく質だけですが、どっちも気にしてる数値なので目を引きました。

中性脂肪と悪玉コレステロールが気になるお年頃としては、糖質は、1日300グラムくらい摂っていたのを、半分の150グラム。たんぱく質は、体重1キロに対して1グラム、を目標にしています。

前回の血液検査の結果が、一応平均値に入れたのは、この、毎日飲んでいる豆乳効果も大きいと思っているので、このまま続けて行こうと思っています。炭水化物も少なめになったので、体重も減って来ました。

今朝は68.6キロ。順調ですが、朝のウォーキングが少しへこたれています。朝は眠いです。

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チビとキャスパー

1才と3ヶ月、とことこ歩くようになって、人見知りも出て来ました。うん、とか、ううん、とか意思表示もします。話し掛けると、返事が出来るようになってきたので、やりとりが楽しいです。

おかげさまで、すくすくと大きくなっています。毎日、バタバタっとしていると、あっという間に過ぎてゆくようにも感じますが、チビのおかげで濃い時間を過ごせているように思います。

先日、チビを歯医者さんに連れて行ったら、割とすぐに終わったので、そのままキャスパーに行きました。マスターとママの顔を見るのも随分久しぶりになってしまいました。変わらずお元気そうでした。

少しの時間でしたが、ホッとする時間でした。ありがとうございました。

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きれいなプリウス

ガソリンスタンドの洗車機で使うプリペイドカード。スタンドのキャンペーンの時に、安く買うまでは良いのですが、毎回使い切れずにいて、勿体無いことをしているので、今回は使い切りました。

と言っても、いつものコースだとポイントが余ってしまうので、1番グレードの上のやつを選択して、使い切ったという次第です。いつもより1,000円分値段が高かったのですが、なるほどプリウス、ピカピカになりました。

普段から、ものを大事にする気持ちが、どうも欠けているのですが、ピカピカになって嬉しそうなプリウスを見て、自分を反省。あ、こういうところかと再認識しました。きれいな方が気持ち良いですね。

さっさと車の中も片付けよう。

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スダチとりんごとコーヒー

寒くなって来たので、昨晩は鍋にしました。いただいたスダチを、昨日の晩酌でハイボールに入れて飲んでみたら最高おいしかったです。おかげでハイボールのおかわりと一緒に食べ過ぎてしまいました。

体重、どかっと増えちゃったかなと思いましたが、翌朝は69.6キロ。意外と増えていなかったので安心しました。食事の量と、適当に運動しているのが効いているのか、70キロをオーバーすることもなくなって来ました。

ただ、朝のりんごをやめたあたりから、お通じが3日おき位になっているので、りんごは再開します。スーパーで値段が上がっているので、ちょっと買うのに抵抗があったのですが、タイミング良くヨーサンで安売りしていました。

そんな感じで健康に気を使っているほうだとは思いますが、この頃どうも疲れやすいのは、夏バテのせいでしょうか。夕暮れのコーヒータイム、ひと休みしたら、これからチビちゃん迎えに行ってきます！

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雨の日のプレゼントの続き

いただきものが重なりまして、スダチの後に、午後、他の生徒さんからも、こないだディズニーシーに行ったから、その時のおみやげ、とディズニーの袋に入ったお菓子をいただいてしまいました。

おみやげも嬉しかったのですが、生徒さんがニコニコ顔で渡して来てくれたことが、とても嬉しかったです。ディズニーシーで楽しんでいる時なのに、僕のことを考えてくれたってことを思うと、ジーンと来ます。

嬉しい嬉しいスダチとディズニーのお菓子でしたが、やっぱりそれ以上に、自分のことを思ってもらえていたって言う気持ちが、あったかい気持ちになりました。貴重な体験です。先生、がんばります。

プレゼントは人を幸せにしますね。僕も、生徒さんにもっと喜んでもらえるプレゼントみたいなレッスンが出来たらいいなと思いました。

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