2021-06-08から1日間の記事一覧

ダイエットな日々

空腹時間を16時間作ると、身体が、古くなったり壊れてしまった悪玉たんぱく質を、エネルギー源として使うようになるオートファジーというのが機能し、それがアンチエイジングやダイエットに良いらしいです。オートファジーを知ってから、試してみて数ヶ月経…