お昼に、ほぼ毎日ごぼうサラダ食べてます。これだけでお腹一杯になっちゃうので、ヘルシーな感じです。ごぼうの水溶性食物繊維のおかげか、お通じもほぼ毎日来ています。多い時は2回、3回来る時もあります。お腹、というか、腸がスッキリすると、気分も軽く…
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