甘いものを避けようと、意識はしているつもりなのですが、ちょいちょい思わぬところからお菓子が出されてしまうので、仕方ありません。出されたものは、ありがたくいただくものです。
という言い訳はいくらでも出るのですが、あっちゃんの動画で、腸が大事っていう話がありました。幸せホルモンのセロトニンを出すところは、脳が1割、腸が9割、腸が超大事という事だそうです。
免疫も作るのは腸だって、聞いたことあるし、ダイエットというより腸活の方をがんばらないといけないのではと、考え直しています。体重もこないだ測った時、79.4という数字も出ました。80目前。
やる気があるのか、ないのかと言われたら、ない寄りなのですが、そうも言っていられなくなって来ました。
〓音楽活動宣伝コマーシャル〓
◯ブルーベル音楽部出演
その１『ホテル・カリフォルニア』
https://youtu.be/7J8hxsT-NRM
その２『カリビアンブルー』
https://youtu.be/66K3Hfv0GAE
その３『リトルQのうた』コロQ
https://youtu.be/CAGIX2AVtzQ
その４『僕のマドンナ』コロQ
その５『上海ムーン』https://youtu.be/BnOUEoqZeEo
その６『風になる』コロQ
◯コロQから
『僕のマドンナ』コロQ×てんびん座
https://m.youtube.com/watch?v=8nBEzO67W1k
『リトルQのうた』コロQ×てんびん座
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=509-RyFbIGw
ギター参加、湘南シェリフより
◯2020.9.23（水）
NEWシングル『湘南レイニーデイ』『湘南サンセットビーチ』発売！日本コロムビアの注文フォームはこちら
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ミュージックPV、ご覧になれます！
