おはようございます。今朝は76.3キロ。先日のたこ焼きの食べ過ぎから、1日かけて体重が戻って来ました。食べ過ぎも1回やらかすと、2コマ戻る感覚でしょうか。日々の継続が大事なのを実感します。
久しぶりにアロエヨーグルトを食べました。りんごも一緒に食べて、腸も喜んでいる気がします。朝のフルーツは金、と言われますが、ちょっとこちらも継続を続けて様子見です。
今の朝食は、少なめのご飯に味噌汁、納豆、キムチというメンバーレギュラー化していますが、もしかしたら朝食はごっそりなくして、酵素のヨーグルト、食物繊維のフルーツだけの方が良いのかもしれないと感じています。
自分の身体を使って毎日試していますが、食べたものが、昔よりダイレクトに感じるようになったのは、40を過ぎて、若さも落ち着いた中年力ってことかもしれません。いや、どうなんだろう。
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〓自己紹介〓
コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、それから5人+猫1匹家族となりましたが、サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)
最近は、コノビーで連載している『セブンティウイザン』を読んでいます。
〓音楽活動〓
その1、『アコギ一本勝負!』
・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動
その2、『コロQ』
・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット
https://columbia.jp/artist-info/sheriff/
・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加
その4、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師
https://cul.7cn.co.jp/categorys/category_346.html
その5、you tube(実験中)
https://youtube.com/channel/UCr46rqn6IOPOOqYX_j8nArA
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市成直司(コロ助)