減らして増やして - コロちゃんのおかしな日記

本当だったら昨日は、モモの初節句の日だったのですが、みんなが集まれる時にしようとのことで、別の日になりました。ですが、お菓子とかケーキとかもらったので、つい食べ過ぎてしまいました。

そんな今朝の体重は73.7キロ。思ったよりは増えていませんでした。今年に入ってから、体重を気にして、16時間の空腹時間や、炭水化物、糖分を控えたり、していますが、この1ヶ月は変化があまりありません。

まったく食べなければ、体重が落ちるのは分かっていますが、急激に落とすと、逆に具合が悪くなるのも知っているので、年内で70キロを切れればいいかなと、先行きが見えて来ました。月に500グラム落とす計算です。

あと、運動する時間も少しずつ増やします。42才の抱負は、『歩く』です。

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

最近は、コノビーで連載している『セブンティドリーム』を読んでいます。

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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市成直司（コロ助）