幸せの代償 - コロちゃんのおかしな日記

ロカボのオフィシャルサイトをみると、今の一般的な日本人は1日に300グラムくらい、糖質を摂っているそうです。炭水化物の摂りすぎは良くないことということは聞いていましたが、どの程度かは意識していませんでした。

ロカボの考え方は、極端な糖質制限を含むローカーボという考え方とは区別されていて、何を食べてもいいけど、食べ方は工夫しましょうって言っています。1日で100グラムくらいを目安にとのことです。

食品の糖質ってどの程度なのか、調べてみたら食パン1枚が26グラム、白米ちっちゃい茶碗1杯で55グラム、ラーメンの1玉が64グラム‥。ラーメン食べて、替え玉して、餃子（3.9グラム×6個）もつけて、なんとか丼とかつけたら。

ラーメンの麺が、替え玉で復活した時の幸せには、大きな犠牲がありました。

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

最近は、コノビーで連載している『セブンティドリーム』を読んでいます。

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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市成直司（コロ助）