おはようございます。今朝は73.5キロでした。やっぱり、この辺で僕の体重は安定するみたいです。夜にキムチと納豆を食べているのに加えて、乳酸菌を追加と思い、R-1、ヤクルトの365かWを飲んでいます。
習慣にしてしまえれば、こっちのものと、食べるものは、ほぼほぼルーティンが出来てきました。また、第1、第3の土曜日にあるセブンカルチャークラブでのレッスンも、何となくルーティンが出来つつあります。
レッスン用に、自分で譜面を作るのですが、昨日ウクレレ分を作ったので、今夜ギターの方を作ります。おかげさまで、生徒さんが増えたので、その分作業も多くなりました。ありがたいことです。
あまり寝不足にならないようにしたいのですが、譜面作りも楽しくなって来て、時間を忘れます。食べ方を習慣化出来ても寝不足で身体を壊したら、もったいないですね。
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〓自己紹介〓
コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人+猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)
最近は、コノビーで連載している『セブンティドリーム』を読んでいます。
〓音楽活動〓
その1、『アコギ一本勝負!』
・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動
その2、『コロQ』
・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット
https://columbia.jp/artist-info/sheriff/
・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加
その4、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師
https://cul.7cn.co.jp/categorys/category_346.html
その5、you tube(実験中)
https://youtube.com/channel/UCr46rqn6IOPOOqYX_j8nArA
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市成直司(コロ助)