今年の正月休みに、出掛けようとして黒のジーパンを久しぶりに出しました。そしたら、体重増加で太ももがぴちぴちになってて、一瞬履けはしたものの、股間の圧迫がスゴくて、潰れちゃうと思ったので、履くのを諦めました。
食べて飲んでの毎日+明らかな運動不足。また年齢を重ねたことによって、代謝もしっかり落ちている、という太る原因のトリプルパンチ。出たお腹を見ては、これも幸せの表れだと思って、現実から目を背けていました。
そんなところへ、毎日欠かさず観ていたオリエンタルラジオ中田敦彦さんのYouTube大学で、空腹時間を16時間作り、老廃物を取り除くオートファジー機能を使って、老いない身体を作るという授業を観まして、面白いと思いました、。
やってみたところ、3ヶ月かかりましたが、8キロほど落ちて、黒ジーパン履けるようになりました。このまま、中性脂肪と悪玉コレステロールも減らせれば良いのですが。
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〓自己紹介〓
コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人+猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)
最近は、コノビーで連載している『セブンティドリーム』を読んでいます。
〓音楽活動〓
その1、『アコギ一本勝負!』
・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動
その2、『コロQ』
・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット
https://columbia.jp/artist-info/sheriff/
・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加
その4、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師
https://cul.7cn.co.jp/categorys/category_346.html
その5、you tube(実験中)
https://youtube.com/channel/UCr46rqn6IOPOOqYX_j8nArA
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市成直司(コロ助)