今日のヨーグルト - コロちゃんのおかしな日記

発酵食品を毎日摂るようにしていますが、コンビニで手軽に手に入るので、ヨーグルトはほぼ毎日食べています。いつもは明治のR-1を買いますが、たまには違うものをと思い、今日は森永のビヒダスヨーグルトにしました。

食べてみると、いつものR-1や、ヤクルトとは違う乳酸菌が入っている感じがします。ビヒダスヨーグルト、便通や腸内環境を改善と書いてあるので、朝から続いている謎の腹痛（多分、冷やした）が治ってくれるとありがたいです。

そんなわけで、コンビニで買うものは、ヤクルトかヨーグルト、お昼にはカップの味噌汁、となりました。甘いものとか、パンとかは買わないでいます。ナッツも、コンビニだと高いので買っていません。

ビヒダスヨーグルト食べて、腸活と、節約と、ダイエットをがんばるダス。

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

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市成直司（コロ助）