コロちゃんのおかしな日記

アコギなソロギター演奏可。働いて、子を育て、えんやこらさ。

善玉と悪玉の結果

血液検査の結果をもらって来ました。ずっと下がらなかった悪玉コレステロール(LDL-コレステロール)と中性脂肪(TG)が、やっと標準値に入りました。食生活を劇的に変えて半年、まぁまぁ効果出てるみたいです。良かった。

 

ただ、善玉コレステロール(HDL-コレステロール)は逆に少な過ぎとなりました。先生の話だと、善玉1:悪玉2くらいの数字が良いそうなので、次はそこを目指します。善玉を増やすには運動が必要らしいです。なるほど。

 

不摂生な生活を改めるべく、オリエンタルラジオ中田敦彦さんのYouTube大学で勉強して、オートファジーや、糖質制限、と試して来ましたが、今まで、本気では取り組めていなかった運動がやっぱり避けては通れないみたいです。

 

ウォーキング用に買った靴が、玄関でひっそりと僕を待っています。ごくり。

 

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人+猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

 

〓音楽活動〓

その1、『アコギ一本勝負!』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

 

その2、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

 

その3、『湘南シェリフ』(日本コロムビア

https://columbia.jp/artist-info/sheriff/

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

 

その4、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギターウクレレ講師

https://cul.7cn.co.jp/categorys/category_346.html

 

その5、you tube(実験中)

https://youtube.com/channel/UCr46rqn6IOPOOqYX_j8nArA

 

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

 

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