お昼にみそ汁 - コロちゃんのおかしな日記

1日16時間の空腹時間でもって、身体の自浄作用が働いて健康になれるオートファジーってのがあるそうで、なるべく空腹にしているんですけど、ナッツだけじゃ足りない時に、みそ汁を飲んでいます。

今日もお昼に飲んだのですが、何か、今更ながら、みそ汁を飲むと落ち着きます。やっぱりご飯とみそ汁の食卓で育ってきたというのが、ありますので、思い出もプラスされて身も心もほっこりです。

お値段もコーヒーと同じ一杯100円なので、お昼代を考えたら、お財布にも優しいです。発酵食品ですし、腸活の意味でも期待しています。食事にだいぶ気を遣っているのですが、なぜか体重は69キロあたりで下げ止まっています。

BMI値は普通体重になりましたが、適性体重の計算（身長m×身長m）×22だと63.58と出ました。あと5キロ‥。

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【お知らせ】

森田樹優さん（Qちゃん）のミニアルバム『木登りの三日月ひとつ取れなくて』が発売されました！コロ助も作曲とギター演奏で参加しています。くまのぬいぐるみリトルQがかわいいパッケージです(^^)

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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