ダイエットと髪の毛 - コロちゃんのおかしな日記

今月の頭に、パンの食べ過ぎでダイエットに大ブレーキがかかりましたが、昨日の朝が67.5、今朝は67.7と、67キロ台で安定して来ました。一日の食事量を減らしているので、その分身体が吸収しやすくなっているようで気をつけます。

特にパンは、グルテンが腸の中で悪さをするっていうのも聞きました。が、それもあるかもしれませんが、パンを一度食べ始めたら、毎日食べたくなるように身体がなっちゃうのがおそろしいです。依存性があります。

ちょっとくらいならいいかな、のちょっとが油断出来ません。しかし、悲しいかな、やっぱり炭水化物は美味しいです。その我慢しているストレスのせいなのか、食事量が不足して栄養が足りていないのか、それとも加齢の為す業なのか、最近困った問題があります。

朝、整髪料をつける時の抜け毛の量です。やたら抜けている気がしていて心配です。お年ごろ、悩みが尽きません。

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【お知らせ】

森田樹優さん（Qちゃん）のミニアルバム『木登りの三日月ひとつ取れなくて』が発売されました！コロ助も作曲とギター演奏で参加しています。くまのぬいぐるみリトルQがかわいいパッケージです(^^)

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

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