コンビニごぼうサラダ - コロちゃんのおかしな日記

毎朝、りんごを食べて、昼はごぼうサラダで、食物繊維を気にしながら食べていたら、お通じが毎日来るようになって来ました。これは嬉しい。夜はチビの残したご飯も食べたり、家族の残したおかずを食べたりするので、しっかり目、と言うレベルではなく、多めなご飯の量です。

ただ、回転が良くなったおかげで、体重が増えることがなくなってきたように思います。ちゃんと食べているので、げっそり感もなく、ダイエット的にも、じんわりと進んでる感じがあります。何かを制限する、とか、これだけしか食べない、とか極端な事よりも、バランス良く食べるということの方が大事。

色々とダイエット方法を試してみて、結局リバウンドを繰り返し、でしたが、一周回って、当たり前なところに帰って来た感じです。軽い運動と、水分もしっかり摂って、あと睡眠も、ちゃんととれていれば、まあまあ健康でいられるんじゃないかと思います。まだまだ健康でいて、働かないと。

そんなわけで、コンビニのごぼうサラダ様、ありがとうございます。ここのところ、たくさんお世話になっています。

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【お知らせです！】

湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』

↓公式ホームページよりご視聴いただけます。

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【自己紹介】

今回もお読みいただきありがとうございます。ギタリストのコロ助です。

『湘南シェリフ』（日本コロムビア）というバンドでギターを弾いたり、声優の森田樹優さん（Qちゃん）と『コロQ』で絵本読み合わせライブをしたり、日本屈指のギタリスト堀尾和孝先生直伝のアコースティックギター１本でのエンターテイメントライブ『アコギ一本勝負！』をしたりしています。

橋本アリオのセブンカルチャークラブでギターとウクレレの講師もしています。

サラリーマンしながら音楽活動と子育ての両立に、楽しくも悩ましい日々を過ごす毎日です。

PV『湘南レイニーデイ』

PV『湘南サンセットビーチ』

PV『シーサイドロマンス』

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コロQ（森田樹優さんとの絵本読み合わせユニット）

アコギ一本勝負！お師匠様

堀尾和孝先生

セブンカルチャークラブ橋本

ギター＆ウクレレレッスンやっています。

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