バタートースト - コロちゃんのおかしな日記

そんなわけで、今日もダイエット関連の話なのですが、炭水化物と脂質とたんぱく質を一緒に摂った方が血糖値は上がりにくいと聞いたので、じゃあ食パンも単品で食べるよりも、バターを塗って食べた方が良いんだ、と思い、それからしばらく朝はバタートーストを食べていました。

食パン好きだし、焼いてバターを塗るだけで、血糖値が上がらないっていうのなら、このひと手間は大きいと思い、続けていたのですが、別のメルマガで、血糖値の上昇を測るテストをしている方がいて、食パンにバターを塗る時と塗らない時とで、違いがあるのか調べている記事がありました。

嫁さんが教えてくれたのですが、何とそっちの記事ではバターを塗っている方が血糖値が上昇していました。がーん。色んな人が、色んなことを言って、意見が分かれることもあるよな、と結局のところ、自分の身体にしっかり聞いてみるのが一番だと思いました。体質も人それぞれだし。

それでもって、考え過ぎるのも、ストレスだなと思って、100パーセントの正解を目指すよりも、勉強は続けつつ、少し緩めの70、80点くらいを狙って行く方向でがんばることにしました。そんなわけで、バタートーストも食べ過ぎない程度に楽しみます。

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【お知らせです！】

湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』

↓公式ホームページよりご視聴いただけます。

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【自己紹介】

今回もお読みいただきありがとうございます。ギタリストのコロ助です。

『湘南シェリフ』（日本コロムビア）というバンドでギターを弾いたり、声優の森田樹優さん（Qちゃん）と『コロQ』で絵本読み合わせライブをしたり、日本屈指のギタリスト堀尾和孝先生直伝のアコースティックギター１本でのエンターテイメントライブ『アコギ一本勝負！』をしたりしています。

橋本アリオのセブンカルチャークラブでギターとウクレレの講師もしています。

サラリーマンしながら音楽活動と子育ての両立に、楽しくも悩ましい日々を過ごす毎日です。

PV『湘南レイニーデイ』

PV『湘南サンセットビーチ』

PV『シーサイドロマンス』

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コロQ（森田樹優さんとの絵本読み合わせユニット）

アコギ一本勝負！お師匠様

堀尾和孝先生

セブンカルチャークラブ橋本

ギター＆ウクレレレッスンやっています。

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