鶴間のイエローハットさんで、車のオイル交換と一緒に、つるっつるになっていたタイヤも交換をお願いしています。テレビの置いてある角のコーナーで、無料のコーヒーを飲みながら、ぼんやり待っている間に、ハッと思い出して、ブログを更新しています。（投…

今回の湘南シェリフのニューシングルで、大変お世話になった、『仲見世バルバロス』のテリーさん。そのテリーさんがモデルになっている浅草サンバカーニバルのポスターを、シェリフメンバーの勝見さんが写真に撮って送ってくれました。すごい！勝見さん、あ…

ウォーキングを再開しようと、気持ち新たにしたのもとこのま、今朝は雨降り後で道のコンディションが良くないからと、あっさりと断念しまして、断念ついでにパンも食べてしまいました。セブンイレブンで沖縄フェアなるものを、目にしてしまい、食べなくても…

ちょっと遅めの、今日のお昼はローソンでパン。一般的にパンは炭水化物が多めなので、ちょっと気がひけるものですが、ローソンでは、糖質控えめな嬉しいパンがあるので、ありがたいです。罪悪感も多少薄くなります。なんだったら、食物繊維も入っているよう…

仕事帰りに寄るスーパーの中にあるガチャガチャコーナー。下段左の角にあったアンパンマンのガチャガチャが、チビのお気に入りで、毎回必ずそこに行っては、ガチャガチャとハンドルを回して、満足をしていたのですが（300円、毎日は出せない）、それがある日…

湘南シェリフは結成45周年！ 【自己紹介】 今回もお読みいただきありがとうございます。ギタリストのコロ助です。 『湘南シェリフ』（日本コロムビア）というバンドでギターを弾いたり、声優の森田樹優さん（Qちゃん）と『コロQ』で絵本読み合わせライブをし…

湘南シェリフ、今年の夏も動き出します！ 【自己紹介】 今回もお読みいただきありがとうございます。ギタリストのコロ助です。 『湘南シェリフ』（日本コロムビア）というバンドでギターを弾いたり、声優の森田樹優さん（Qちゃん）と『コロQ』で絵本読み合わ…

湘南シェリフのニューシングル！ 2022年6月29日、 『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』 発売決定です！よろしくお願い申し上げます！ 【自己紹介】 今回もお読みいただきありがとうございます。ギタリストのコロ助です。 『湘南シェリフ…

飲み物はお茶と水とコーヒー。夜のお菓子も我慢。なのに、体重が減らないです。毎日、気を付けつつ過ごしていても、体重が下がっていくっていうのは少しずつで、その割に、少し食べ過ぎちゃったかなって思う日は、簡単に、しかも、しっかり目に増えていて、…

「アンパンマン、アンパンマン」と毎日言うもんですから、それなら、と嫁さんがアンパンマンの顔のワッペンが、中央にどどん！と貼り付けられている素敵なお洋服を買って来てくれました。真っ赤です。この赤のおかげで遠くからでも、すぐに見つけられます。…

吉野家さんのライザップ牛サラダを、はじめて注文してみました。去年、ダイエットを始めた時から気にはなっていたのですが、ライザップよりもサバ！ってことで、結局毎回、安定のサバ味噌定食を選び続けて今に至るワケですが、今日はチャレンジを（というほ…

キッコーマンの豆乳も値上がり。今まで97円で買えていたのが、102円になりました。3桁に変わったのが、なんとなく実際の数字より値上がり感を感じている原因のような気がします。とはいえ、さすがのキッコーマン。新しい商品を次々に出してきてくれるので、…

キャスパーのママにもらった犬のぬいぐるみと、嫁さんが仕事仲間からもらって来たパンダが、最近のチビのお気に入りです。犬のほうは名前もあって、パンと呼ばれています。パンダのほうは、そのままパンダです。なので、チビが「パン〜」と言うと、結構まぎ…

久しぶりに会う人に、あれ？太ったね、と言われることも増えて来て、いよいよ、本腰入れて、またダイエットを開始しなければと思う今日この頃。朝、お湯を電気ポットで沸かして、それをそのまま水筒に淹れたのを、２本用意しています。激暑いので、少しずつ…

炭水化物を、糖質を、求めてしまうのが止められずに、体重がじわじわと増えています。去年は１ヶ月で１キロというのを目標にしていて、なかなか順調に減らせていたものですが、今年はその逆で、１ヶ月に１キロ、逆に増えています。今朝の体重計では、思わず…

2月に始まった湘南シェリフの新曲レコーディングは、おかげさまで無事に終わりましたが、今度はそのプロモーションビデオを制作するための撮影がスタートしました。湘南平に行ったり、平塚の海岸に行ったり、辻堂にあるカフェBRANDINさんを貸切にして使用さ…

アコースティックギター１本で、歌（メロディ）、伴奏、ベース、パーカッション、など何役ものパートを同時にこなす、堀尾和孝先生直伝の驚きのギターソロ演奏、アコギ一本勝負！‥なのですが、今は時間的な制約がなかなか厳しく、ほとんど休止状態です。せっ…

先週の日曜日に、横浜市旭区鶴ヶ峰にある美味しい珈琲屋さん、陽のあたる道で、2020年の12月以来ぶりとなるコロQライブ、『ロマンチック絵本カフェ〜小さなストーリー〜』を開催させていただきました。今回でvol.3です。人数制限ということでしたが、ありが…

最近、家で見るテレビはほぼ100%、チビのためのYouTube動画。キッズチャンネルとか電車のチャンネルになっていて、毎日毎日見ていると、歌とかも覚えて来て『サンサンたいそう』と『どんな色が好き』とか『はらぺこあおむし』とか歌えるようになりました。あ…