コロちゃんのおかしな日記

アコギなソロギター演奏可。働いて、子を育て、えんやこらさ。

ハッピーモモパーティ

昨日の、モモ1才のお誕生日会。おめかしして、お出かけ用の服に着替えて、じぃじ、ばぁばの家に行きました。オードブルと、ケンタッキー、ケーキも用意してもらって、プレゼントももらいました。 一生食べるのに困らないようにと、一升餅を担ぐそうですが、…

4度目の正直

やったー。朝の体重測定、今朝は71キロの壁を突破しましたー。71.0になること3回、明日こそはと乗ってみると、逆にオーバーしちゃっていてがっかりを繰り返していて、今日はどうかなと4度目のトライでした。 このところは、1日ほぼ1食というのにも慣れて来て…

若返る(といいな)節約

むぅ〜。体重が71.0キロで下げ止まり。我慢と気合の(と言うほどでもない)ダイエット生活を続けていますが、朝、今日は行けそう!って思って体重計に乗るのに、71がなかなか切れません。もっと軽くパスすると思ったのに。 空腹時間を作って若返りを狙ってい…

父も子もまる一年

いちごのヨーグルトを鼻の頭に乗せて、持っているパンを床に置いたり取ったり、食べてる途中なのに、おしりぴょんぴょんでどこかに行こうとしたり。何でも口に入れちゃうので、目が離せません。 つかまり立ちも、そろそろ出来るかな、保育園では、2回くらい…

洗濯物を干すのは

6月に入って、真夏日もちらほら。今日も暑いです。暑いけど、こんな日は洗濯物が良く乾くので嬉しいです。毎朝、洗濯物を干す時、空を曇り具合を見て、嫁さんと外に干す、干さないで意見をすり合わせています。 曇りであやしい天気の時は、携帯の天気予報が…

ダイエットな日々

空腹時間を16時間作ると、身体が、古くなったり壊れてしまった悪玉たんぱく質を、エネルギー源として使うようになるオートファジーというのが機能し、それがアンチエイジングやダイエットに良いらしいです。 オートファジーを知ってから、試してみて数ヶ月経…

モモの手

モモちゃん、いつも夜8時頃から寝ていますが、寝返りがスゴくて、寝ながらあちこち移動しています。気が付いたら布団の外、というのはいつものことで、昨日はテーブルを手で掴んでいました。 どうしてそうなったのか分かりませんが、しっかり掴んでいました…

人のカラダ

いつもお世話になっているキッコーマンの豆乳、新しいのが出ていました。ちょっとお値段がお高めでしたが、飲みやすくておいしかったです。たんぱく質も、多めに採れたと思います。 地味にダイエットのほうが進んでいまして、今朝は71.0キロ。3ヶ月くらい、…

沖縄から神奈川に

昨日の夜、沖縄の伯母さんからの嬉しい南国の贈り物が届きました。久しぶりのパイナップルです。寝ているモモに並べて、写真を撮ってみたら見守ってくれているような絵になりました。 朝のフルーツは金、ということで毎朝、りんご、キウイ、と食べるようにし…

座間の水から十和田へ

座間市役所に行った時に、ざまみずの紹介コーナーがあって、ちょっと立ち寄ってきました。座間の水道は、首都圏では珍しく、地下水を水源としています。地下水が結構、豊富にとれるようです。 確かに、隣町のワンルームマンションに住んでいた時に飲んでいた…

もうすぐ1才。

よく食べて、よく動いて、よく寝ます。おかげさまで、元気はなまるじるしで大きくなっています。昼間、預けている保育園では、1番年下なので、最初は心配もありましたが、先生やお友達に、よくしてもらっているようです。 一緒にいる時に、時折、じっとこっ…

歩くアプリ

iPhoneには万歩計の機能もあるので、1日の自分の歩数が分かるのが便利で使っていましたが、こないだ楽天のオオスメアプリで、『あるくと』というのをみつけて、ダウンロードしてみました。 これが、なかなかにゲーム要素が満載で、歩くことで、イベントをク…

エヴァンゲリオン観てきました

うちのお姉ちゃんが、シン・エヴァンゲリオンが観たいと言っていたので、昨日、仕事が落ち着いた時に映画館を調べてみたら、近くの座間イオンでまだ上映されているのが分かりました。即、行ってみようという話になり、昨日行ってきました。 急いで駆け込んだ…

チキンとハイボール

おはようございます。この頃の朝の体重は、71キロの前半で落ち着いています。昨日(昨日の朝)は71.1キロでした。このまま、71キロを切れるかなと思いきや、残念、今朝は71.4キロで少し増えていました。 昨日は朝10時から午後4時まで、ほぼ休みなしのぶっ通…

元気に弦を弾く

そんなわけで、毎週、下手すれば毎日、とさせてもらっていたライブ活動も、しばらくの休止としてから、早1年が経ちます。コロナ禍というのも理由のひとつですが、それよりもモモが生まれたのが大きな理由です。 ちょうど、その前の年に、堀尾先生から弟子の…

うちの監督

たまには、うちのサリー様。家には、僕の方が後から来たので、サリー様は先輩です。かれこれ2年以上、同居させてもらっていますが、いまだまったくもって、僕には心を許してくれません。 朝と夕方の、毎日2回の食事と毎朝の水替え。サリー様の給仕係として、…

野菜を育ててみたい

先日、嫁さんの実家のほうで獲れた、そら豆やじゃがいもでしたが、とてもひと家族で食べ切れる量ではなかったので、会社の人や、ご近所さんに配ってまわって、今はだいぶ落ち着いたところです。 畑での収穫の時に思いましたが、そら豆なんかは、1本の枝から…

朝のモモ、朝の僕

おはようございます。今朝は5時に目が覚めまして、いつもより、ゆとりのある朝でした。ちょっとギターの本を開いて読んでいたらモモの目がぱっちり。あ、起きたんだねと思ったら、いきなり満面の笑顔でにっこり。 うわーっと、すごく、その笑顔に癒されまし…

一杯のお味噌汁

腸内環境を良くしようと、発酵食品を摂るようにがんばっていますが、コンビニで買えるものはヨーグルト一択だと思っていたら、お味噌汁もありました。だもんで、昼にはお味噌汁を食べるようにしています。 そんな中で、戸塚の平戸町にあるデイリーストアで買…

お友達と遊ぶ

嫁さんが会社の人からプレゼントでいただいて来まして、モモの良いお友達になっています。テッドでしたっけ。映画だと、中身がおじさんのクマの人形だったやつですよね。チャイルドシートに乗せたら、ぴったりサイズでしたよ。 良いお友達と言えば、先月から…

今日のヨーグルト

発酵食品を毎日摂るようにしていますが、コンビニで手軽に手に入るので、ヨーグルトはほぼ毎日食べています。いつもは明治のR-1を買いますが、たまには違うものをと思い、今日は森永のビヒダスヨーグルトにしました。 食べてみると、いつものR-1や、ヤクルト…

のどスプレーの効能

浅田飴ののどスプレー。効いているのか効いていないのかは、よく分かりませんが、使うとスースーします。こないだのゴールデンウィーク中に喉が荒れて声が変わっちゃったので、買いました。 クリエイトでおすすめされてたのを使っていますよ。のどは、今はも…

ソイラテに重なるランチ

昨日、ミニストップで贅沢をしてしまいました。ソイラテです。ちょっと体重も落ちて来たし、ちょっとくらいは自分にご褒美かなと考えたワケですが、不思議とそんな日に、会社の人にお昼ご飯をご馳走されたりします。 ちょっとご高齢の方なので、量が多くて食…

目も曇る梅雨

今日はお昼くらいから雨が降っています。ゴールデンウィークも終わり、2週間程が経ちますが、春の季節も流れて行って、段々と曇りだったり、雨だったりの梅雨シーズンに入っていきます。 連日、洗濯物を部屋の中で干すようになるので、カラッとしなくて、あ…

ころちゃんは水色

セブンカルチャークラブさんで、ウクレレグループレッスンとギター個人レッスンでお世話になっています。講師の立場になった今、堀尾先生に教えてもらったことを、今度は自分が人に伝える番となりました。 小学生、中学生の子もいるのですが、どんな音楽が好…

昼のコンビニおみそ汁

最近の食事の傾向として、16時間にこだわるよりかは、軽い食事を朝と昼にするようにしていて、小腹が空いたらヨーグルトを食べるようにしています。なので、朝はりんごとヤクルト。昼は味噌汁だけ。といった感じです。 どうしても、夜ご飯の時間は遅くなっち…

50年後の自分

ゴールデンウィークが終わって、毎日、りんごを1個、ヤクルトを1本飲む生活に戻ったら、お通じもここ数日毎日出るようになって来ました。今日の分はまだ来ていませんが、お腹は軽いです。 今朝の体重は、71.7キロ。なんだかんだ、時間はかかっていますが、72…

0.75ポイントのポイ活

ガソリン入れていたら、スタンドのおっちゃんが話しかけて来てくれて、スタンプカードをくれました。1,000円の給油ごとに1ポイントで、20ポイント貯めたら500円引きとあります。お得なカードだなぁと、お礼を言いました。 よく見ると、エンジンオイル交換と…

酢の飲み物

酢の飲み物も身体に良いと聞きますが、セブンイレブンでも売られていました。美しい酢と書いて、ミチョですか。りんご味の方を選んで買いましたが、すっきりと飲みやすくて、おいしかったです。 何年か前に、妹から飲む酢のプレゼントをもらった記憶があって…

ヤクルトとりんごと牛肉

おはようございます!ゴールデンウィーク中は、家にいて、お昼もみんなと一緒に食べていたので、まぁそれなりに体重は増えましたが、休みが終わって通常運行で、休み前の水準に戻りました。 長期計画で考えていて、1ヶ月で500グラムずつ落としたいと思ってい…