そんなわけで、本日二つ目の投稿。
体重計、昨日測ったら70キロを久し振りに切っていました。これでひとまず、最初の関門は突破出来ました。体重を減らそうと、思いついたのは今年4月の後半でしたが、その時は73.6とかあったので、1ヶ月ちょっとで、この数字になったのは、我ながらなかなかです。
まぁ、とは言っても、最初の痩せしろが大きかった部分だと思うので、本当のダイエットはこれからが本番です。理想はもう10キロがんばって、60キロを切りたいところですが、しかし、以前の失敗、恐怖のリバウンドもあるので、やはり慎重に行きたいところです。
あと、無理して身体を壊しても仕方ないので、様子を見ながら、ゆっくりやって行こうと思います。そうですね。1ヶ月に500gずつ落として行ければ、来年の年末くらいには結構いいところに行っているでしょう。
ダイエットについては、シェリフの歌謡祭出演、と言うのも良いきっかけになりました。人に見られる、という意識が急激に芽生えたのです。だいたいにして、メンバーの勝見さんが細過ぎなのが問題であります。(人のせい)
Kimosuiにしたって、ボーカルのBONさんが細過ぎなのです。(人のせい、その2)
話に戻すと、今までの食事制限で痩せる作戦だけだと筋肉量が落ちて、結果、苦しむことになるので、いや、実際苦しんでいますので、筋トレも並行してやって行きつつ、でがんばりたいと思います。
はぁ。そもそもこの自分の考え方に、明らかに、年を感じます。鏡に映った自分の顔を見ると、あらー何だか老けちゃったなぁと思うし、それが、桃、金、と並んでみると、これが余計に感じられます。
しかし、ここでもやっぱり努力なのでしょう。45才は45才で、まだやれることはあるだろうし、年齢なりの闘いもあるはずです。
そうです。
これからでも、化粧水やパックをして、美しい肌を目指すのです。前にMEGUMIさんが、おじさんでもがんばれば綺麗になれる!とYouTubeで話しているのを観て、勇気をもらったのでした。
そうだ!人前に出るコンサートが控えているとうのに、たくさんの人に見てもらう、というのに、自分の美しさ、に気を遣わないというのは、ナンセンスです。
いや、そりゃ、最初はおじさんだから、という諦めの気持ちもありましたが、やれることは、まだやっていません。まだまだここから、自分至上最高の美しさ、狙って行こうじゃありませんか。
そして、当然、これも嫁さんとの相談案件だと思うので、しっかり話し合ってから(何を?)始めたいと思います。
えぇと、だから、相談事項は、この前に書いた話の、朝のランニングのことと、顔のパック、だな。うん。これを話し合うとしよう。それから、パックを買おう。うん。
今日もお読みいただき、ありがとうございました!
【お知らせ】
2024.6.6.(木)湘南シェリフで出演
『日本歌手協会 夏まつり唄まつり夢まつり』
http://www.nkk.or.jp/sp/pages/2024/01.html
2024.3.20
希望ヶ丘Crossroads cafe 29
コロ助アコギ一本勝負!
①一部前編
https://youtu.be/AMgkNXyZgnU?si=GypriGnBa9OoIC2G
②一部後編
https://youtu.be/dUuoOYNuwIE?si=jJ8MTMEDCYx6SYM6
③二部前編
https://youtu.be/7zrXNGT6seQ?si=fGN6fYIPcljWChf9
④二部後編