2021-04-28から1日間の記事一覧

（ほぼ）1日1食生活

夜は普通に食べますが、発酵食品のキムチと納豆も一緒に食べています。昼はヤクルトとりんご、ちょいちょいナッツ。食べ過ぎに気を付けつつ、1日ほぼ1食な生活を、地味に継続しています。夕方になると、めちゃめちゃお腹が空きますが、この空腹感がオートフ…