そんなわけで、順調だと思われた昨夜の体重が、今朝まるっと1キロも増加していた訳が、ボロネーゼスパゲティ2人前＋ワッフル2個の炭水化物×炭水化物によるものだったんだと、謎が解けて来ました。
更に、いつも体重は朝食を食べる前に測っていたのですが、今日はうっかり朝ご飯（納豆、キムチ、みそ汁）を先に食べてしまって、その後に測ったので、まぁそんなぐらいの数値ですよね。
それを受けての今日のお昼はオイコスのヨーグルトにしたので、完璧です。と言いたいところでしたが、夕方やっぱりお腹が空いて、チョコクロワッサンを食べてしまいました。ただ3分の1、残したあたりは自分のがんばりです。
