本を読みながら、YouTubeを見ながら、人に聞きながら、色々と情報を集めて辿り着いた、今の自己流ダイエットですが、バランス良く食べるという事と、食べる量と時間に気をつける、ということに、一周回って辿り着きました。今は急激に体重が減ることはなくな…
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