外食の誘惑 - コロちゃんのおかしな日記

本を読みながら、YouTubeを見ながら、人に聞きながら、色々と情報を集めて辿り着いた、今の自己流ダイエットですが、バランス良く食べるという事と、食べる量と時間に気をつける、ということに、一周回って辿り着きました。今は急激に体重が減ることはなくなって、緩やかに減らせているように思います。

あと、昔から言われている『まごわやさしい』もやっぱり取り入れてみると、良い感じです。わかめや野菜、きのこ類なども、ありがたく食べるようにしています。揚げ物関係や、ほぼ炭水化物のパンなども好きなので、出されたら普通に食べますが、量は前ほど、がっついてはいません。

外食の時の一人前も、なんだか量が多いように感じるようになりました。かつやなどは、カツ丼の一番小さい梅のやつを頼みますが、それでもちょっと重たく感じます。梅の半分くらいで良いのかも。残せば良いのですが、貧乏性なせいか、分かっちゃいますが、やめられず、結局一杯食べてしまいます。

外食は誘惑だらけ。仕方ないので、その時は諦めて、他でがんばります。

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【お知らせです！】

湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』

↓公式ホームページよりご視聴いただけます。

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【自己紹介】

今回もお読みいただきありがとうございます。ギタリストのコロ助です。

『湘南シェリフ』（日本コロムビア）というバンドでギターを弾いたり、声優の森田樹優さん（Qちゃん）と『コロQ』で絵本読み合わせライブをしたり、日本屈指のギタリスト堀尾和孝先生直伝のアコースティックギター１本でのエンターテイメントライブ『アコギ一本勝負！』をしたりしています。

橋本アリオのセブンカルチャークラブでギターとウクレレの講師もしています。

サラリーマンしながら音楽活動と子育ての両立に、楽しくも悩ましい日々を過ごす毎日です。

PV『湘南レイニーデイ』

PV『湘南サンセットビーチ』

PV『シーサイドロマンス』

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コロQ（森田樹優さんとの絵本読み合わせユニット）

アコギ一本勝負！お師匠様

堀尾和孝先生

セブンカルチャークラブ橋本

ギター＆ウクレレレッスンやっています。

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