2022-10-06から1日間の記事一覧

水曜日の水溶性

昨日の水曜日、お昼はセブンイレブンで買ってきた、ごぼうサラダでした。血糖値を上げないための水溶性の食物繊維は、ごぼうって聞いたので、ごぼうサラダです。1パック。お昼ご飯はこれだけ。夕方、やっぱりお腹が空きましたが、86パーセントのカカオチョコ…