水曜日の水溶性 - コロちゃんのおかしな日記

昨日の水曜日、お昼はセブンイレブンで買ってきた、ごぼうサラダでした。血糖値を上げないための水溶性の食物繊維は、ごぼうって聞いたので、ごぼうサラダです。1パック。お昼ご飯はこれだけ。夕方、やっぱりお腹が空きましたが、86パーセントのカカオチョコレートとナッツでしのぎました。

あと、アボカドとか、海藻類も良いと聞いたので、食生活に組み込んで行きたいと思っていますが、うちのお兄ちゃん、お姉ちゃんは、そんなに好きじゃなさそうです。別メニューで作るのは、嫁さんにも負担になっちゃうし、自分で作るかと思案中です。ごぼうサラダも簡単に作れる方法はないものか。

あと、やっぱり、アイスとかパンは恐ろしいです。食べないでいると、食べたい欲求は何とか抑えられるのですが、少しでも食べちゃうと、その後の欲求が抑えられなくなるので、本当に我慢がツラいです。ので、最初の一度目を我慢するようにしています。2、3日耐えれば楽になります。

そんなこんなで、70キロ切り、もう一声って感じです。がんばります。

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【お知らせです！】

湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』

↓公式ホームページよりご視聴いただけます。

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【自己紹介】

今回もお読みいただきありがとうございます。ギタリストのコロ助です。

『湘南シェリフ』（日本コロムビア）というバンドでギターを弾いたり、声優の森田樹優さん（Qちゃん）と『コロQ』で絵本読み合わせライブをしたり、日本屈指のギタリスト堀尾和孝先生直伝のアコースティックギター１本でのエンターテイメントライブ『アコギ一本勝負！』をしたりしています。

橋本アリオのセブンカルチャークラブでギターとウクレレの講師もしています。

サラリーマンしながら音楽活動と子育ての両立に、楽しくも悩ましい日々を過ごす毎日です。

PV『湘南レイニーデイ』

PV『湘南サンセットビーチ』

PV『シーサイドロマンス』

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コロQ（森田樹優さんとの絵本読み合わせユニット）

アコギ一本勝負！お師匠様

堀尾和孝先生

セブンカルチャークラブ橋本

ギター＆ウクレレレッスンやっています。

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