出来るところから節約ってわけで、毎日のお金の使い方を見直しています。支出を抑えるところを抑えることと、収入を増やすことを、同時進行でやっていって、経済的に自由に、っていうよりかは、生活を整えている感じです。 夜、出掛けなくなって、お酒も飲む…

今朝は、ぐっと増えて74.3キロ。夕飯のからあげを、子供達が案外食べなかったので、このまま残してはもったいないのと、せっかく作ってくれたのに申し訳ないのと、で食べ切りました。満腹でした。 土曜日に飲めなかった缶チューハイも、ふたつほどいただき、…

今日も、カットりんごちゃん、いっちゃっています。コンビニで無駄遣いを控えるようになって数日経ちましたが、トイレの大きいほうを借りるときは、さすがに罪悪感があって、何か買って行くようにしています。 まあ、トイレを借りたからという言い訳ですが、…

昨日のセブンカルチャークラブさんでのウクレレ＆ギターレッスンが無事に終わったので、夜にお酒でも飲もうかと思いましたが、嫁さんに用事が出来てしまい、ひとりも飲むのも何だし、モモも見ないとだしで、やめました。 そんなこともあって、今日のお昼の、…

日曜日の朝、体重は73.1でした。あれ？前日と変わっていない。うーん、と考えますが、夕ご飯で食べた玄米ご飯がおいしくて、おかわりして、キムチと納豆とも食べたのですが、量が多かったのかな。 夕ご飯は20時に食べ終わったので、今日の12時でオートファジ…

まあまあな睡眠不足だったようで、昨日夕ご飯を食べた後、こたつでコロっと寝てしまいました。ハッと気付いて、しまった、寝ちゃった！もう朝？！と思って時計を見たら、まだ午前の1時でした。 その後、自分の食べた食器を洗って、レッスンの反省点を考えな…

結局、アルコール買わずに帰りました。帰りに、スーパーでの買い物があれば、ついでにと思いましたけど、嫁さんが夕ご飯作ってくれてて、買って帰るものが、何にもありませんでした。 家に帰って、ご飯が食べられるということも、ありがたいことです。食事の…

今朝の体重は73.1キロ。数字を刻んで、今日も体重が減っていました。昨夜は、起きている時間が長かったためか、腸が活発に動いているのが感じられました。ぐうぐうとほっといたら、朝1番でお通じが来ました。なるほど。 先月、ギターレッスンの生徒さんを募…

先月は、セブンカルチャークラブさんのお正月休みが入りましたので、第1週の土曜日分が、第5週の土曜日に変更となりました。月が変わって、また第1週の土曜日がレッスン日に戻ります。 というわけで、1月の第5、2月の第1、と2週連続でレッスン内容を考えなく…

昨日は、お通じが来なかったなと、しょんぼり思っていたら、今日はめでたく（？）2回来ました。良かったです。カットりんごを、食べた甲斐もあるというものです。フォークも再利用しています。 店員さんに「フォークをお付けしますか」との呼び掛けに、「あ…

はりきって測った今朝の体重、73.3キロ。思ったよりも下がっていなくて、キープ状態でした。お通じも毎日来ていましたけども、5日目でストップしました。思ったようには、ならないもんです。 モモの預け先に、市でやっている保育園を申し込んでいたのですが…

やさしい麦茶を買いまして、350mlのペットボトルでちびりちびり飲んでいます。空腹時間として16時間以上空けて、午後2時くらいからセブンイレブンで買ったミックスナッツをかじりました。 大きなケースに入ったコストコのミックスナッツが、家にあるのを発見…

おかげさまで、すくすく育っております。チビコロちゃんのモモですが、緑のスーパーカーも足が届くようになって来ました。まだ大きくは移動出来ませんが、手や足をバタバタさせてて、微笑ましい限りです。 夜泣きも覚悟していますが、だいたい夜8時頃に寝た…

少し手応えのあった翌朝の体重は73.2キロでした。また、少し更新しました。ベルトの穴も、新しい穴を空けないとダメそうです。そう言えば、昔、ダイエットをがんばった時、ベルト10センチくらいカットしました。 その時は、断食だったのですが、ほとんど何も…

何年も使っていなかったQUOカードを、次々に利用しています。とは言え、コンビニでの買い物も、以前に比べて、劇的に少なくなっているので、2,000円のカードがあればなかなか使いごたえがあります。 コーヒーも買わなくなって、お昼ご飯で食べてたパンも味噌…

昨日はお昼にしっかり食べたんで、翌朝の大変は73.6キロでした。キープって感じですね。ここのところ、4日ほど毎日お通じが来ています。食べる、から消化までのプロセスが順調な気がして嬉しいです。 食べて、出す、は基本だと思うのですが、食べるの方は自…

今年は2月2日が節分でした。124年に1回のことらしいですね。4年に1回のうるう年と同じで、暦と、実際に地球が太陽の周りを一周する時間との誤差の帳尻合わせのようですね。立春の日に合わせているようです。 今年も恵方巻きを買って帰ろうと、スーパーの三和…

ウクレレを弾くようになって半年は経ちますでしょうか。もともとギターを弾いていたので、ある程度は楽譜も読めますし、指も動きます。なので、まったく楽器を触ったことがない初心者さんとは少し違うようです。 そんなこともあって、こんなレッスンにしよう…

斉藤さんの話ですが、スーパーの惣菜コーナーにあるトンカツを、たまに買って帰って、家で食べることがあるそうです。が、これが油っぽくておいしくないとのこと。そこで、今日もかつやに行こう、ということになりました。 そんなわけで、オートファジー目前…

食べる回数を減らすと、1回1回が貴重な食事。食べるものが、よりおいしく感じられますが、嫁さんが、玄米を混ぜたご飯を夕ご飯で出してくれました。これがめちゃくちゃおいしくて、ご飯をおかわりしてしまいました。 昨日は、月9のドラマ朝顔を観てから、夜1…

うちの高校生のお兄ちゃん、中学生のお姉ちゃんのご飯を食べる量が半端ないのは、さすが育ち盛り、ってなもんで今はもう全然驚かなくなりましたが、嫁さんのDNAパワーなのでしょうか、モモもしっかり食べます。 好き嫌いなく何でももしゃもしゃ食べちゃうあ…

今日も空腹タイムを16時間越えましたので、何か食べようと思って、オイコスのヨーグルトを買いました。完全に1日1食にするのは、段階的にしようと思い、16時間空けたら何か食べても良いことにする、としました。 もらいもののお菓子とかもムダにしたらダメか…

こたつの下に敷いているカーペットというか、マットというかが、低反発の素材なんで、歩くと足あとが残ります。嫁さんに、ビッグフットだー！と言われ丸で囲まれました。ビッグフットってUMAでしたっけ。 今年の冬も、こたつの恩恵にあやかっていますけども…

今日は僕が面倒を見るよ。というわけで、チャイルドシートをプリウスに装着して、モモを預け先まで、迎えに行きました。嫁さん、用事があるとのことで、出掛けていったので、急遽のコロちゃん号です。昨日の話です。 そしたら、となりに座っているのが、嫁さ…