やり過ぎないダイエット - コロちゃんのおかしな日記

少し手応えのあった翌朝の体重は73.2キロでした。また、少し更新しました。ベルトの穴も、新しい穴を空けないとダメそうです。そう言えば、昔、ダイエットをがんばった時、ベルト10センチくらいカットしました。

その時は、断食だったのですが、ほとんど何も食べずに1日を過ごして、気付けば15キロ以上落ちて、体重は63キロ近くになりました。なったけど、栄養が足りていなかったのと、筋肉量も落ちたみたいで、弊害が出てきました。

喋りづらくなって、頭もうまく回らなくなって、こりゃいかんと、さすがに思い、普通にまた食べ始めたのでした。失敗は失敗でしたけど、色々と反省材料があったので、今回は勉強しながらダイエットしています。

ウォーキングをどう取り入れるかが、今の課題です。ほどほどで、健康的にがんばります。

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

最近は、コノビーで連載している『セブンティドリーム』を読んでいます。

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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市成直司（コロ助）