腸活のようなもの - コロちゃんのおかしな日記

豆乳と、毎朝の白湯、納豆、キムチ、味噌汁プラスたまにキウイ。ドーナツとかバウムクーヘン、パンなどの間食を控えて、ご飯の量もお茶碗いつもの半分くらいにする、くらいの食生活の変化。

ここ3週間くらいで体重的には1キロくらい減った感じがします。が、それよりもお通じの方がほぼ毎日来るようになりまして、そのおかげか調子が良い気がします。風邪も引きそうと感じる時はありますが、意外とかかりません。

直接、話せないので分かりませんけど、多分お腹も喜んでくれていると思います。幸せホルモンも、免疫力も、ほとんどが腸から作られていると聞きます。だとしたら、これもコロナ対策になっているのではと少し思います。

お金も、それほどかからないし、良いのではないかと、自分の身体で実験する日々です。

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その４『僕のマドンナ』コロQ

その５『上海ムーン』https://youtu.be/BnOUEoqZeEo

その６『風になる』コロQ

◯コロQから

『僕のマドンナ』コロQ×てんびん座

『リトルQのうた』コロQ×てんびん座

ギター参加、湘南シェリフより
◯2020.9.23（水）
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