豆乳とクリームパン - コロちゃんのおかしな日記

クリエイトさんで、クリームパンと豆乳を買って、178円。昨日のお昼です。パッケージ裏の成分表示、炭水化物とか、食物繊維とか、いちいち見て買っています。ずいぶん変わったと思います、われながら。

1回の食事で、糖質は40gが目安って何かで見ましたけども、パンコーナーで、いろんなパンを見てみると、パンひとつで、簡単にオーバーしてる、っていうのが分かります。摂取量を守るのって難しいことに、また気付きます。

ラーメンも、カツ丼も、1回食べただけで、結構な数字になっちゃっているんだろうな。考え出すと、何も食べられなくなりそうです。でも、以前はお昼にパン1個じゃ全然足りなかったのが、今は慣れたみたいで平気です。

胃も、摂取量に合わせてくれているみたいです。よしよし。

f:id:korosuke7:20210210160133j:image

お読みいただき、ありがとうございます。よろしかったら、ページ右上か下の方にある『読者になる』ボタンから、ご登録のほど、よろしくお願いします(^^)

〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

最近は、コノビーで連載している『セブンティドリーム』を読んでいます。

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

フェイスブックもやっています。友達申請は、ひと言メッセージをいただけると嬉しいです。

市成直司（コロ助）