斉藤さんが、たい焼きを買ってきてくれました。うちは家族が多いからと、10コ入りです。ありがとうございます。間食をしない、と決めてはいますが、たまに破っちゃうところは、僕のゆるゆるダイエットの醍醐味です。
せっかく食べたので、グーグル先生に、たい焼きのカロリーを聞いて(検索して)みました。1個94.9gのたい焼きで、あんこの方が220kcal。カスタードは192kcal。なるほど、まあまあ、ありますね。
おにぎりは、1個120gのもので215kcal。あんこたい焼きとほぼ同じ。おにぎり1個分のカロリーを消費するのは4000歩ちょっと歩かないといけないってのは知っているので、あんことカスタードを食べた分の計算がだいたい出ます。
久しぶりに食べたたい焼きが、おいしかったので良いんですよ。
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〓自己紹介〓
コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人+猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)
〓音楽活動〓
その1、『アコギ一本勝負!』
・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動
その2、『コロQ』
・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット
https://columbia.jp/artist-info/sheriff/
・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加
その4、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師
https://cul.7cn.co.jp/categorys/category_346.html
その5、you tube(実験中)
https://youtube.com/channel/UCr46rqn6IOPOOqYX_j8nArA
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市成直司(コロ助)