ダイエットと数字 - コロちゃんのおかしな日記

今日のお昼は、いつものコンビニお味噌汁と、アーモンド効果でした。日中は多少お腹は減るものの、慣れるもので、これくらい食べれば持つようになりました。続けていくとだんだん平気になります。

砂糖と小麦粉も、何も考えずにパクパク食べていたのをやめまして、こちらも数ヶ月が経ちます。コンビニやスーパーに寄った時に多少誘惑がありますが、これも続けていたら、やっぱり慣れて来ました。

慣れて来ると、それが普通になって自然に続けられるようになります。少し気が抜けて今週は、夕飯を食べ過ぎて少しバウンドしていますけど、それでも体重70キロは切り出して来ました。

数字を毎日チェックするのも大事みたいです。年内70目標でしたが、65に設定し直します。

f:id:korosuke7:20210623235010j:image

お読みいただき、ありがとうございます。よろしかったら、ページ右上か下の方にある『読者になる』ボタンから、ご登録のほど、よろしくお願いします(^^)

〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

フェイスブックもやっています。友達申請は、ひと言メッセージをいただけると嬉しいです。

市成直司（コロ助）