お坊さんに近づく - コロちゃんのおかしな日記

今日も水飲んでます。お昼は抜いて、1日2食の生活で、お財布に優しいダイエットと思っていましたけども、YouTube大学の中田あっちゃんの新しい動画が、「空腹こそ最高のくすり」というものでした。

16時間何も食べない状況でいると、身体の中でオートファジーが起きて、細胞が生き返っていくとのこと。オートファジーは、身体の中の老廃物などの不要なものをエネルギーとして使うから、コスパがめちゃくちゃ良さそうです。

人の身体って消化で、たくさんエネルギーを使うから、空腹の状態が必要っていうのは聞いていましたけど、16時間必要というのは驚きました。僕の場合、実践するとなると、朝ごはんは食べてはいけないことになります。

夕ご飯を食べたら、昼まで何も食べない。昼は抜くつもりなので、いよいよ1日1食。すごいことになって来ました。

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、それから5人＋猫1匹家族となりましたが、サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

最近は、コノビーで連載している『セブンティウイザン』を読んでいます。

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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市成直司（コロ助）