今日は雪の予報も、少し耳に入りましたが、大和市辺りは、大丈夫みたいですね。朝、晩の冷え込みが厳しくなって来ましたけど、風邪を引かないように気を付けます。今朝の体重は76.1でした。
昨日も22時を少し過ぎてしまいましたが、8時間（は、いっていると思う）睡眠が取れたので、頭がスッキリしています。理想は、1日1食と、21時くらいに寝て、早起きからのウォーキングです。
今年は、色々と新しいことにチャレンジしていこうと思っているので、健康に重きを置きつつ、楽しんで行ければと思います。まずは腸活とウォーキングを取り入れた生活ルーティンを計画中です。
食べ物も、時間も、なるべく浪費を削って、黒ジーパン履いて、またライブが出来るようにがんばります。
