良い油は不飽和脂肪酸らしい - コロちゃんのおかしな日記

今、毎日、車の中で食べてるコストコナッツですが、塩分が効き過ぎてて、大量に食べると、逆に身体に悪そうな気がします。味が濃いと何を食べても一緒になっちゃうと思うので、次は素焼きのナッツを買うようにします。

3年程前の血液検査で、悪玉コレステロールと、中性脂肪に注意が入りました。薬だけ飲んでおけば、特に気をつけることはないから、何食べても大丈夫って言われましたが、2ヶ月後の検査で、変化なかったので、薬やめました。

今までは、毎日チョコレートやアイスを基調とした間食ばっかりしていたので、それが原因だったかなと思っています。その後、ナッツが悪玉コレステロールの値を下げる不飽和脂肪酸が多いということを聞いて、飛びつきました。

3年越しの念願、悪玉コレステロール退治が叶うと信じています。からのヤクルト。

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

最近は、コノビーで連載している『セブンティドリーム』を読んでいます。

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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市成直司（コロ助）