セブンイレブンのコーヒーもいつのまにか冬バージョン。朝、夜、しっかり寒くなって来ている感じです。そんな中、ダイエット効果があるのかないのか、朝の体重が75.8キロでした。またちょっと落ちました。
この歳になってくると、食べ物への執着がそこまでなくなるのか、ご飯を抜く事に慣れたからなのか、今のところ定かではありませんが、朝、昼、晩、と食べていたご飯をたまに1回、2回抜いてみても、意外と平気なようです。
断食も2日目くらいがつらいですけど、3日目くらいからは、落ち着くように感じます。いや、今回は断食まではしていませんが、少量でも大丈夫っていうのは感じています。それからさっきもお通じ来ました。
空腹でいると、お腹の声もよく聞こえるような気がします。幻聴とかではないと思います、多分。
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