ウォーキング始めました - コロちゃんのおかしな日記

芹沢公園が近くにあるので、ウォーキングのコースに行っています。まだ数える程度ですが、朝の習慣に歩くことを加えました。いつもより少し早く起きて、サクッと歩いて帰ってくる感じです。

携帯アプリの『あるくと』で確認していると、30分くらい歩いて3,000歩を超えるようです。気持ち早歩きのスピードでやってみると、後から汗が出だすので、家に帰ってシャワーを浴びてスッキリです。

ギターの練習もそうですが、意外と続けられる性格のようなので、ウォーキングも試してみて良い結果が出せたら良いのですが、今のところ、単純に『あるくと』の数字が増えていることで満足しています。

善玉コレステロール増やすには、運動が必要と聞いたのでウォーキング始めてみました。体重も68.6キロと良い感じです。

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【お知らせ】

森田樹優さん（Qちゃん）のミニアルバム『木登りの三日月ひとつ取れなくて』が発売されました！コロ助も作曲とギター演奏で参加しています。くまのぬいぐるみリトルQがかわいいパッケージです(^^)

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〓自己紹介〓

コロ助です。ソロギターを弾いています。2020年に結婚して、気ままな独身生活から、一気に5人＋猫1匹家族となりました。サラリーマンをしながら、あれこれとがんばって、持続可能な音楽活動を目指しています(^^)

〓音楽活動〓

その１、『アコギ一本勝負！』

・堀尾和孝先生直伝、アコースティックギター一本でのソロギターライブ活動

その２、『コロQ』

・声優森田樹優さんことQちゃんとの、音楽と絵本読み合わせユニット

その３、『湘南シェリフ』（日本コロムビア）

・湘南のレジェンドバンドにサイドギター参加

その４、セブンカルチャークラブ橋本、アコースティックギター、ウクレレ講師

その５、you tube（実験中）

お問い合わせは、time_0201@yahoo.co.jpまで。

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