ミニストップで買ったおにぎりが昼ご飯。今日は体力使うので、2個買って、それからチョコレートも買いました。
毎日早起きをしようと、目覚ましを3時に鳴らしていますが、ちょうど、その前あたりで金太郎が夜中をするようになってて、結局3時よりも早く起きてしまいます。
あやしていたら、一緒に寝てしまいそうになり、いかんいかん、と思いながらも、金太郎の様子を見ていたら、いつのまにか一緒に寝ていて、という感じで、
変な具合に寝ているので、眠れているのかいないのか、よく分からない状態です。
そんなわけで、今、絶賛うとうと中の中、これを書いています。
眠気にはやっぱりコーヒーなワケで、カフェインてやっぱりちゃんと効くんだな、と毎回不思議です。
車の運転中に睡魔に襲われる時も、止まって休憩が出来ない時は、コーヒーを買って飲んで、しのいでいますが、その度に助けられています。
かと言って、夜、寝る前に飲むと眠れなくなって困るのか、というと、そうでもなく、全然寝れていますが、それもよく分かりません。
身体の中で、どういう作用になっているのでしょうか。でも、とにかく眠ってはいけない時には助かっています。
作用といえば、身体に良いこと、ということで白湯を飲んだり、トマトジュースを飲んだり、バナナを食べたりしていますが、
今までの体感ですが、なんでもその食材だけ摂取していれば良いというものでもなくて、バランスが大事なんだなと、感じるようになっていました。
食べ物、飲み物を、制限していると、どこかのタイミングで反動が来て、つい食べ過ぎてしまいます。リバウンド効果はしっかり体験出来ています。
そんな偏った食生活も改めた方が良いのだろうかと考えていて、今は一気に食べるのではなくて、少しずつ、回数に分けて食べる、という風にしています。
努力して体重を減らそう、KimosuiのボーカルをしてくれているBONさんみたいにスタイルが良くなりたい、という気持ちでがんばっていましたが、結果に結びつきません。
どうにも、考え方と、根性と、色々足りていないものが多いみたいです。食事もバランス良くというのも勉強が大事かと思い、勉強がてら、自分で料理をする、というのもやって行きたいと思っています。
この頃、みじん切りとか、少し得意になって来た感じもあります。量をこなす、ということは、上達するための条件は同じだなぁ、とか考えつつ、土曜日の夜です。
本日もお読みいただきありがとうございました！
『コロ助アコギ一本勝負！』
https://youtu.be/QENmbtQSPcg?si=XSdFv0wHSVs4uIMB
『Jacks』from Kimosui
https://youtu.be/P2yd7Bta0L0?si=lD_TPbIo6p6HsdlF
