昨日、保育園に迎えに行った時、作られた作品が飾られていました。素晴らしいトンボです。 【お知らせです！】 湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』 ↓公式ホームページよりご視聴…

9か月に入って、嫁さんのお腹もだいぶ大きくなりました。先週の検診の時には2,000gを超えていると聞きましたが、見た目には、もっとあるんじゃないかと思うほどの大きさです。すくすくと育っているのが、頼もしくもあり、不思議さもあります。嫁さんの手助け…

毎朝、りんごを食べて、昼はごぼうサラダで、食物繊維を気にしながら食べていたら、お通じが毎日来るようになって来ました。これは嬉しい。夜はチビの残したご飯も食べたり、家族の残したおかずを食べたりするので、しっかり目、と言うレベルではなく、多め…

保育園で公園に遊びに行った時に、木の実を集めて来たそうで、袋いっぱいに詰めて持ってました。保育園のお迎えは、お腹が大きくなった嫁さんの代わりに、ほぼ毎日、僕が行っています。袋いっぱいの木の実を、「見てー」と見せてくれる、娘の嬉しそうな顔。…

2022年10月29日、30日。藤沢市、江ノ島近くにある龍口寺でのシェリフライブが近づいています。3,000基の竹灯籠が龍口寺境内に並びます。幻想的なステージになりそうです。 藤沢市のホームページより https://www.fujisawa-kanko.jp/news/taketoro2022.html …

ごぼうサラダ、クリエイトにもありましたので、そのまま今日のお昼ご飯になりました。お値段が、セブンイレブンの140円（くらい）に対して、こちらの方は、98円とだいぶお安く嬉しかったのですが、味はやっぱりセブンイレブンの方がおいしいと感じました。何…

雨が降って、気温もまた一段と下がり、秋を飛び越えて冬になってしまったかのようです。車も家も暖房になりました。この時期が一番、風邪を引きやすいので要注意です。身体も冷やさないように気をつけて、というわけで、今夜のお風呂、久し振りにシャワーで…

昨日の水曜日、お昼はセブンイレブンで買ってきた、ごぼうサラダでした。血糖値を上げないための水溶性の食物繊維は、ごぼうって聞いたので、ごぼうサラダです。1パック。お昼ご飯はこれだけ。夕方、やっぱりお腹が空きましたが、86パーセントのカカオチョコ…

セブンカルチャークラブで、1日レッスンの翌日、シェリフのスタジオ練習が3時間ありました。疲れなのか、睡眠不足なのか、練習中に何度か意識が飛びそうになりましたが、なんとかやり切りました。僕とベースの進藤さん以外のメンバーは還暦を過ぎているのに…

10年走って、走行距離は20万キロ超え、愛車のプリウスも色んなとこが不具合が出て来てもおかしくないのですが、先週続いた雨降りの時、ワイパーが動かなくなりました。雨が降っている時に、ワイパーが止まった状態で走らす車の恐ろしさがよく分かりました。…

音楽仲間のBONさんに演奏と歌入れの録音をしてしていただいた、ヨコハマナイト＆デイのCD。詞を書いてくれた雨宮さんにお届けに上がったら、大変喜んでいただけました。更に、雨宮さん、この歌をみんなに渡したいとおっしゃって下さったので、CDを追加で20枚…

さて、10月になりました。2022年も残り3ヶ月。やりたいと思っていたこと、どれだけ出来ているかなと少し振り返ってみると、好きなギターは相変わらず続けさせてもらっていて、先月は1ステージでしたが、久し振りにライブもさせていただきました。セブンカル…

セブンカルチャークラブの日でした。ギターを始めたいって体験に来られる方々を見ていると、堀尾先生にギターを習い始めた頃の自分を思い出します。 【お知らせです！】 湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとり…

一回戦目で飽きて、二回戦目は、代わりにパパが手でがんばりました。 【お知らせです！】 湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』 ↓公式ホームページよりご視聴いただけます。 https:…

2022年10月29日、30日、シェリフのイベントライブが決定しました。 第12回龍の口竹灯籠。世界の平和を願いつつ、演奏させていただきます。 【お知らせです！】 湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／…

音楽仲間のBONさんに形にしてもらった『ヨコハマ・ナイトアンドデイ』という曲がありますが、出来上がった音源を作詞者の方にお聞かせしたら、大変喜んでいただき、後日、みんなに配りたいからCDを追加でもらえないか、という相談を受けたので、早速パソコン…

そんなわけで、今日もダイエット関連の話なのですが、炭水化物と脂質とたんぱく質を一緒に摂った方が血糖値は上がりにくいと聞いたので、じゃあ食パンも単品で食べるよりも、バターを塗って食べた方が良いんだ、と思い、それからしばらく朝はバタートースト…

日曜日、スーパー三和でペコちゃんに会ったので、パシャリ。 【お知らせです！】 湘南シェリフ、約2年ぶりのニューシングル！トリプルA面『湘南サマーブリーズ／ひとりの悲しみ／また逢う日まで』 ↓公式ホームページよりご視聴いただけます。 https://columb…

先日、陽のあたる道さんで堀尾先生のライブを見に行った時に、先生からふたつ、アドバイスをいただきました。ひとつは、「基礎練習をちゃんとやること」左手と、右手、それぞれ地味な指のトレーニングがありますが、先生のレッスンの中で一番しっかりとやら…

2年以上ぶりに、ライブ参加させていただいてきました。ブランクなのか、ギターを弾いているとフワフワした感じがあって、コントロールが効かない車を運転しているような感覚でしたが、先日の堀尾先生のライブで、喝を入れてもらっていたので、気持ちは100パ…

いよいよ、今年ライブの日になりました。クロスローズカフェ29さんで演奏させていただくのも、2年と半年以上振り。堀尾先生に『アコギ一本勝負！』を襲名させていただいた、翌月2020年の1月だった思います。コロナ騒動も始まる前だったんですね。随分と時間…

連休中に台風が来て、雨で大変でしたが、去ったあとは、気温が急に下がって、今朝も部屋がエアコンでキンキンに冷やされたような寒さになっています。季節の変わり目、風邪に要注意です。 体温調整がヘタクソなのか、毎年、この時期に体調を崩すので、苦労し…

最近はダイエットというよりも、血糖値を急激に上げない、ということに気をつけてます。 と言っても、特別大したことをしているわけでは①30分前に水を500ml飲む。②野菜から食べる。③炭水化物、脂質、たんぱく質を一緒に摂る。④食後15分以内に軽く運動 という…

堀尾先生のライブに行って来ました。和やかなムードから、激しい激闘モード、と幾度も切り替わり、しっとりとギターの音に酔いしれる名曲や、超絶技巧の難曲まで、全てをギター一本で弾き倒していらっしゃいました。プロのエンターテイメントを、しっかりと…

セブンカルチャークラブさんで、また新しい生徒さんが入会されました。とても嬉しいです。本当にありがたいことに、人数が少しずつ増えて、2年前、生徒さん3人で始めたウクレレ教室でしたが、翌年にはギターの個人レッスンも始まり、今では朝10時から夕方19…

ここ1ヶ月くらい、夜中に目が覚めてしまいます。2時とか、3時とかの時間に起きてしまうのですが、ギター練習しなきゃ、と思い込まされているのかもしれません。2年半振りに、武田さんのお店『クロスローズカフェ29』でのライブが迫っています。ソロギターラ…

メルカリでの販売もがんばっていこう、というわけで、というかちょっと前の話なのですが、シェリフの3作品、3つとも、出品してみました。勝見さんのイラストを使用した特製缶バッジ付いてきます。下記リンクから、僕のページへアクセス出来ます。フリマアプ…

音楽仲間のBONさんに、オリジナル曲を歌ってもらう、コロ助pという壮大なプロジェクトが始まりました。ことの発端は、湘南シェリフのニューシングルが発売された時に、CDをお届けに上がったのですが、せっかく久しぶりにお会いしたので、ドトールでお茶をご…

本を読みながら、YouTubeを見ながら、人に聞きながら、色々と情報を集めて辿り着いた、今の自己流ダイエットですが、バランス良く食べるという事と、食べる量と時間に気をつける、ということに、一周回って辿り着きました。今は急激に体重が減ることはなくな…

今朝の洗濯物は、曇り空だったので、外に干すべきか、部屋の中に干すべきか、悩みましたが、山の具合を見て天気が保ってくれそうに思えたので、晴れのほうにベットしました。5人分の洗濯物を全ベット。これで雨が降っちゃったら、もう家族から大ひんしゅくで…