腸活！と言っても、お昼をコンビニサラダに代えて、間食でちょいちょい食べてたドーナツをりんごとかヨーグルトに代えただけ。そして、まだ三日目くらい。まだまだこれからのお話ですが、まずは始めています。
一週間くらい前（かな？）、テレビで観てやってみよう！というよりか意識してみよう！と思って、取り入れやすいところから、スタートしているのですが、クルッと変わった意識から書き残しておこうと思います。
まず、ドーナツとかチョコレート、パンとかを、コンビニに寄った時に、炭水化物系をなんとなし惰性で買ってしまっていたので、レジに持って行く前に、ワンクッション置いて考えるようになりました。
あと、コンビニでトイレを借りたら悪いから、何か買わないとと毎回思うのですが、借りるだけで何も買わずにそのまま帰るという、強いハートも持てるようになりました。
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『シーサイドロマンス』湘南シェリフ
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